如果你非常喜欢打篮球

如果你只有170CM

甚至更低

那么你在篮球场上基本上跟中锋无缘了,除非你跟一帮小孩打,那么作为矮个子,怎么在篮球场发挥更大的作用?当然是控球了,控球突破能给队友带来更多机会,有时自己还能上个蓝,耍个帅什么的!是不是很拉风?呵呵,好吧,控球必须练好!

胯下运球

首先是胯下运球,练习胯下运球的最好方式是不看球,然后球在胯下运来运去,同时,要渐渐加快速度,练习时间不定,每天练10分钟以上即可,重在坚持。

双手交换运球

然后是双手交换运球,其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的,但是左手对于运球大多数不够熟练,所以这里要着重练习左手运球,运球速度要快,每天坚持练习5-10分钟即可。

跑动中运球

其次是跑动中运球,这个是最实用的,怎么练呢?很简单,带球跑,每次跑道筋疲力尽为止,这个亲测很有效。

胯下运球

最后是突破,突破能力首先得有速度,然后是运球能力和判断能力,这个需要在实战中慢慢练习。

这些动作你学会了吗

如果你有更好的过人技巧

一定要告诉小编哦

毕竟好东西是要分享的嘛

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