不管是职业赛场还是野球场，有稳定的中投能力确实是太重要了。可以说，中投是每一位篮球手的必修课。爆发力和对抗往往比的是身体天赋，而投篮比的是谁更用心。下面总结出7种练习中投的方法，快来练习提高你的中投能力吧！如果没人陪练，也可以一个人在各个角度独自练...

篮球运球技巧 篮球是许多人钟爱的一项运动，但作为中考体育考试之一的一门也是几家欢喜几家愁，下面就给大家分享下中考体育之篮球考试技巧，想拿高分的好好看看吧！ 一、篮球运球折返动作要点 起跑时，双手持球，重心降低，上身稍前倾，有力脚在前，后脚前...

在篮球运动中，投篮是主要的进攻得分手段。不管是什么样的篮球技术，最终的目的便是投篮，进而得分。正是如此，掌握投篮技术，并且拥有不错的命中率，是诸位篮球爱好者们都很看重的事。 不管是跳投或者原地投篮等等，都有着各自的要点，而他们的相同要点大概有以...

　　1990年 　　二货不良高中生樱木花道 　　因为喜欢赤木晴子 　　开始接触篮球 　　以青春荷尔蒙为驱动力 　　加之哪怕放在全日本也很过得去的身体天赋 　　樱木进步显著 　　“好的同伴都是在路上找到的。” 　　樱木如愿以偿加入了湘北高中篮球队 　　通...

篮球，是青少年最爱的运动之一，有很多的小孩从小就开始练习篮球，不但锻炼了身体，塑造了一个良好的身姿，还认识了不少朋友，实在是受益良多。 但很家长都误认为篮球运动就是为了打篮球比赛，这对身体素质要求很高，而且很容易受伤。 其实开展篮球运动不只是...

学前的孩子习惯和性格基本已定型，按时去幼儿园，按时吃饭，按时就寝［午休］，玩耍只是在幼儿园中唱歌跳舞做游戏，很少有全身的运动。 为什么学前的孩子要打篮球？ 1、学前的孩子蹦跳自如自制能力强。 2、打篮球应用双手和双腿可培养孩子的协调能力。 3...

研究表明 3-6岁的幼儿生理特点表现为：骨骼硬度差，易变形，肌肉体积小，收缩力弱，心肌收缩力小，心跳快，肺活量小，呼吸弱，神经系统易兴奋，注意不集中等。如何应对幼儿的这些生理特点呢？我认为最科学合理的方法之一就是让孩子参与体育锻练。他们在参与体育锻...

根据青少年的生理、心理特点，我们总结出在花式篮球训练中应注意以下几个方面： 1、青少年花式篮球训练方法应多样化，时间不宜过长，密度应小一些，花式篮球练习过程中可安排一些短时间的休息和适当的运动小游戏。合理的安排课程内容，寓教于乐。 2、青少年的...

在孩子学生阶段，家长朋友们应该多鼓励孩子参与体育锻炼。但是在孩子接受体育锻炼的同时，家长朋友们知道在篮球训练前要做足哪些准备和注意哪些事项从而更好地帮助孩子渡过一次安全愉快的篮球课吗？ 下面小编就列举了9条在篮球训练前后的准备及注意事项。 1 ...

1、有效预防心血管病 篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人...